La relaxation permet de combattre le stress

La relaxation et l’anti-stress sont des synonymes, donc les deux sont les termes à s’en servir pour lutter contre le stress. On n’est pas stressé parce qu’on le veut mais c’est involontaire. Tout dépend de l’état psychologique de la personne, aussi de sa personnalité. Lorsqu’on est face à cette situation, généralement on ne pense pas […]

S’offrir de temps en temps des moments de relaxation

Les activités quotidiennes sont intenses en semaine, surtout pour ceux qui ont des responsabilités. Il n’est pas évident pour responsable quel que soit le domaine, de trouver du temps pour lui-même. Beaucoup ont du mal à prendre un repos ou des congés. Tout simplement parce qu’on pense à des réalisations sur les projets en vue. […]